Как быстро помочь себе в кризисе

Мастер-класс 21 курса «ФОРМУЛА ПЛИСКО»

Кризисы случаются у всех. Нет такого человека, который прошел свой путь, ни разу не столкнувшись с тяжелыми обстоятельствами или сложными переживаниями.

Нас часто пугает необходимость изменений. Особенно если они внезапны и мы оказались к ним не готовы. Это – острая ситуация и решение затаиться под диваном кажется порой наиболее безопасным. Но такой метод позволителен детям. А мы с вами всё-таки уже большие.

А иногда нам так страшно что-то менять, что мы выбираем годами страдать вместо того, чтобы решиться и прыгнуть в новое. К боли тоже привыкают и она становится зоной комфорта. Тогда мы говорим о хроническом кризисе.

Что делать? Решаться и прыгать!

На самом деле, кризисы - это такие периоды, когда мы должны вырасти. И несмотря на желание избежать трансформаций, единственная верная стратегия – быть гибкими и готовыми меняться.

Поверьте, даже если вы спрячетесь в надежном месте и выползете на свет только когда всё утихнет – необходимость перемен вас догонит. Потому что использовать одни и те же стратегии в постоянно меняющемся мире – не эффективно! Жизнь заставит вас расти, даже если вам этого не хочется. Потому что её смысл в том, чтобы на выходе мы были лучше, чем на входе)

Адаптивность к изменениям – тоже навык. И его можно отлично прокачать!

Мой мастер-класс «Как быстро помочь себе в кризисе» вам в этом обязательно поможет!

Вы узнаете:

- Какие бывают виды кризисов

- Почему нельзя всё оставить как есть

- В чем опасность сопротивления изменениям

- Почему перемены обязательны

- Что такое возрастные кризисы и двенадцатилетние циклы

- Что делать, если вы находитесь на их пороге

- На что обратить внимание, если вы столкнулись с необходимостью получить новый опыт

- Набор техник выхода из кризисов - для острых ситуаций и для хронических

Научитесь встречать переломные моменты с верным настроем!

Если вы действуете согласно правилам игры и готовы быть гибкими и расти – в вашей жизни всегда будет полоса удач!