Конфликты случаются даже у самых гармоничных и любящих пар. По серьезным поводам или из-за мелочей, но ссоры происходят у всех. Это часть любых отношений. Очень полезная часть!
Размолвки помогают нам сохранять границы. Когда их нарушают – мы чувствуем злость и раздражение. Это реакция здоровой личности. Так мы можем показать партнеру, что для нас является допустимым, а как с нами поступать нельзя.
Сдерживая негативные эмоции, мы переполняем чашу своего терпения и рискуем однажды сорваться и бесповоротно разрушить отношения. Или же постепенно закрываемся, все больше теряя контакт. Пока он не исчезнет навсегда.
____________________________________________
Ссоры естественны и неизбежны. И в каждых отношениях вы будете ругаться. Если вы, конечно, не биоробот. Но важно уметь это делать правильно.
Сегодня расскажу, как.
Закончите фразу: «Из каждой ссоры я должна выйти…»
Какие вам пришли в голову варианты? Дайте угадаю. Победителем? Правой? Без потерь?
Нет, девочки. Из ссоры нужно просто выйти. И точка.
Ссора – это момент высокой концентрации друг на друге. Когда между вами начинаются активные военные действия, больше никого для вас не существует: ни бывших, ни родственников, ни детей, только он и вы. Это ли не прекрасно?
Но есть определенные правила, которые нужно соблюдать, чтобы выяснять отношения грамотно.
Вот они:
- Нельзя превращать разовый инцидент в затяжной конфликт. Это должно быть взаимодействие, которое имеет четкие рамки. Он вам ментально "стукнул по лбу", вы - ему, и всё. Разрядились, прочувствовали и пошли дальше, не таща за собой последствия и обиды.
- В ссоре никогда нельзя делать глобальные выводы. Если вам нестерпимо хочется сказать обобщающую фразу из серии: «всегда», «никогда», «как обычно» – заклейте себе рот или пожуйте что-нибудь вкусненькое, пользы будет гарантированно больше. Подобными словами вы увеличиваете радиус действия ссоры. Помните, «Всё, что происходит в Вегасе — остаётся в Вегасе»? Так и здесь.
Подготовила для вас краткий обзор по тактике ведения боя в соответствии с типологией вашего мужчины.
ЗАПАД:
Ни в коем случае не перегибайте. Будете доказывать свою правоту в позе «руки в боки», не отступая – скажете такие слова, после которых восстановить отношения будет невозможно.
Не берите на себя слишком много, победить не получится. Зато сработает, если вы «выпрыгнете» со своим мнением: «А я вот так считаю!», а потом пойдете плакать. Три коротких прыжка вверх и искренние обильные слезы после (которые ты как бы скрываешь) – идеальный манёвр.
ВОСТОК:
Ссоримся аккуратно, сильно не подкалываем его и не даём материал для дальнейших бесед. Не произносите того, что в последствии может быть использовано против вас. Потом вы помиритесь (а с ними легко мириться), но эти фразочки останутся. Будьте уверены, что ваш Восток будет возвращаться к сказанному и вы будете слышать это постоянно.
Ляпнете что-то вроде: «Когда я захожу к тебе в комнату, мне кажется, что тут мальчик живет, а не мужчина», готовьтесь через пару недель услышать во время секса: «А я сейчас как мальчик звучу, или как мужик?». Потом будете жалеть, что вас посетила эта метафора.
Что поможет? Просто повторяйте за ним.
- «Нам нужна пауза».
- «Да, нам нужна пауза».
- «Я не приношу пользу семье».
- «Ты не приносишь»…
Не подкидывайте новых определений, за которые можно уцепиться.
СЕВЕР:
Даже в ситуации острого конфликта общаемся на интеллигентном языке и соблюдаем табу на бурное самовыражение.
Тут нельзя кричать, материться, бегать, биться головой о стену и громить посуду. Эмоциональный мордобой запрещен.
Если на той стороне стоит Север - неважно, о чем вы ругаетесь, важно - как вы это делаете. С ним нужно сохранять логику повествования. Призывайте его обдумать, обсудить, разобраться.
Если вы становитесь зашкаленной – «Да мне все надоело!», собаку пнули, стол перевернули - всё, он мысленно повесит вам на шею табличку «запредельщица». Никто из Северов с такой общаться не будет.
ЮГ:
Главное правило – не подливать масло в огонь. Юг – сам запредельщик. Он ждет конфликта, это для него долгожданная возможность выйти на сцену. Каждая минута вашей позиции «Мне всё понятно!» – капля масла на шипящую сковородку сражения.
С Югом самое главное в ссоре - не молчать. Если вы реагируете в стиле «Угу, понятно, записала» и «Я уже все решила», а потом еще и не разговариваете – всё, вы помахали красной тряпкой, накал эмоций не остановить. Он будет требовать от вас отклика еще больше.
Поэтому очень важно оставаться с ним в контакте, но при этом не падать в бурю эмоций. Разговаривайте с ним, давайте небольшую обратную связь, чтобы ему не хотелось добавить ещё экспрессии - тогда вы к чему-то придете.
Итак, самый важный принцип - всё, что было в ссоре - остаётся в ссоре. За всю свою практику я не видела ни одной пары, которая не ругалась. Это обычное дело, к которому нужно относиться соответствующе.
Ругайтесь правильно, не сдерживайте себя, а самое главное - не бойтесь потерять того, кто вам не нужен! И расскажите как это происходит/происходило у вас.