Ресурсное и не ресурсное состояние в отношениях

Сегодня хочу оставить одну очень важную ремарку про ресурсное состояние в отношениях.

Потому что от того, в ресурсе вы или нет, зависит абсолютно всё. Ваши решения, ваши действия, ваши слова и ваш выбор партнёра. И то, сколько боли вы себе причините, либо наоборот, как быстро себя вытащите и пойдёте дальше.

Как понять, что вы не в ресурсе?

Очень просто.

Если для вас становятся важны нюансы, вы 100% не в ресурсе.

Вы ловите себя на том, что внимательно анализируете:

- сколько секунд он думал перед тем, как ответить;

- кто первым написал;

- поставил ли он запятую;

- какую интонацию использовал в голосовом;

- а была ли «точка» в конце сообщения.

Вот если вы на этом уровне анализа находитесь - всё, тревога уже захватила вашу психику. Вы сужаетесь и зациклены, а значит, вы уже звучите как слабый партнёр.

Понимаете, когда вы в ресурсе - вы мыслите шире. Вы не цепляетесь за знаки препинания и видите динамику. С кем вы? Кто куда двигается? Кто что вкладывает? Вы чувствуете себя в безопасности и знаете, что способны не только выбирать, но и выходить.

Что делает женщина в ресурсе?

Она способна отказаться от человека, даже если к нему уже привязалась.

Она может сказать:

— «Мне не подходит такой формат. Мне так не комфортно. Я хочу другого».

И не потому, что она стала равнодушной, просто видит масштаб. Она перестаёт держаться за отношения, где нет роста, где её обесценивают, где она разрушает себя, даже если мужчина ей нравится.

Что делает женщина не в ресурсе?

Сидит. Ждёт. Анализирует, ревнует, тревожится.

И... спрашивает:

- «Почему он не написал первым?»

- «А если я ему не так ответила?»

- «Что мне делать, если он посмотрел налево?»

- «А кто я ему?»

И вот вы уже не живёте своей жизнью — вы живёте его сообщениями. Становитесь наблюдателем, отрезанным от жизни. И вместо того, чтобы выйти из истории, которая вас уничтожает, вы остаетесь в ней и продолжаете... питать другую реальность своей энергией.

 А теперь ответьте честно себе и мне: на каком уровне звучат ваши вопросы?

Вопросы из не ресурсного состояния:

- Как его забыть?

- Как перестать ему писать?

- Как понять, кто я ему?

- Как перестать думать о нём?

- Что мне ему ответить?

Вопросы из ресурсного состояния:

- Как понять, что это мой человек?

- Как увидеть, куда вкладываться?

- Как почувствовать, что я развиваюсь рядом с этим мужчиной?

- Как дать обратную связь, не обнуляя себя?

Чувствуете разницу?

В ресурсном состоянии вы держите курс на себя. Не теряете контроль. Вы задаёте себе важные, настоящие вопросы — про то, куда вы идёте и что вы строите.

 Что делать, если вы всё же в не ресурсе?

Не ругать себя, не паниковать, а восстановить свои внутренние опоры.

Обычно помогает:

• Тепло во всех смыслах
• Контакт с теми, кто видит в вас сильную сторону.
• Занятость
• И главное, выход из анализа прошлого.

 Скажите себе честно:

— «Да, сейчас я тревожусь. Да, я зациклилась. Но это не вся я. И это состояние я могу развернуть».

И разверните. Сделайте что-то, что напомнит вам о свободе выбора.

Вы можете быть любимой. Потому что в вашем поле всегда есть мужчины, готовые идти в отношения, слышать вас, уважать и быть рядом.

Но для этого вам самой нужно выйти из тревожного состояния и стать снова собой.