Отношения
К АК НЕ ПОПАДАТЬ В СЛАБУЮ ПОЗИЦИЮ В ОТНОШЕНИЯХ
Слабая позиция в отношениях почти никогда не возникает внезапно. Это не история про то, как «попался не тот мужчина» и не потому что вам всегда не везет. Слабая позиция — это всегда следствие дефицитного мышления. Того самого состояния, в котором вам кажется, что если вы сделаете лишнее движение, скажете не то, проявите себя слишком ярко или, наоборот, слишком честно — отношения могут закончиться.
И именно этот страх начинает управлять вашими действиями.
Вы начинаете осторожничать. Подстраиваться. Замалчивать то, что не нравится. Терпеть то, что вызывает напряжение. Вы соглашаетесь на меньшее, чем вам нужно, лишь бы «не спугнуть». Вы живёте с ощущением, что связь хрупкая, мужчина вот-вот уйдёт, а ваша задача — удержать его любой ценой. И здесь важно сказать себе честно: это уже не про любовь.
Как выглядит слабая позиция на практике
Слабая позиция почти всегда маскируется под женственность, мягкость, мудрость или терпение. Но если смотреть глубже, она проявляется очень конкретно.
Вы общаетесь из подстройки снизу.
Вы боитесь прямо обозначить свои границы.
Вы начинаете манипулировать — жалостью, обидой, демонстративной слабостью.
Вы входите в роль жертвы или инфантильного ребёнка, надеясь, что вас пожалеют, спасут, выберут.
Вам кажется, что так вы сохраняете отношения. Но реальность всегда противоположная.
Мужчина чувствует, что вы держитесь за него.
Он чувствует страх потери и внутреннюю нестабильность.
И именно в этот момент его включённость начинает падать.
Парадокс в том, что все ваши усилия его удержать приводят ровно к тому, чего вы боитесь больше всего: отношения либо разрушаются, либо превращаются в токсичную, изматывающую связь, где вы всё больше теряете себя.
Выход здесь только один - перейти на новое мышление - изобильное. Оно начинается в тот момент, когда вы осознаете, что вокруг вас множество вариантов и вы всегда имеете выбор. У вас есть внутренние опоры, которые никогда вас не подведут и границы, которые обязательно нужно обозначать.
Есть простая и честная формула, которую многие не хотят слышать:
сильный нужен всем, слабый — не нужен никому.
Когда это состояние становится вашим фоном, вы перестаёте бояться быть собой. Вы начинаете говорить прямо. Обозначать границы спокойно, без истерик и ультиматумов.
Вы не цепляетесь и именно поэтому становитесь интересны.
Сильная позиция всегда звучит ровно — Без надрыва, без доказательств и без необходимости заслуживать.
Мужчине важно чувствовать рядом устойчивого партнёра. Не идеального или удобного, а целостного. Того, кто не разваливается при первом напряжении, не теряет себя ради близости и не живёт в режиме постоянного страха.
Когда вы транслируете себя ярко, уверенно, ясно — мужчина либо включается, либо нет.
И оба варианта в этом случае правильные.
Потому что вы больше не тратите свою жизнь на попытки удержать того, кто изначально не готов быть с вами на равных.
Сильная позиция — это не про жёсткость. Это про опору на себя, и именно с неё начинаются здоровые, взрослые и по-настоящему ценные отношения.
`
`
Ekaterina Zabrodina
13.01.2026 14:12
Хотья себе и считаю сильной и самостоятельной, но все равно в югых годах проскальзывала слабая позиция. Особенно, если по типу я юг минус, восток плюс - послушный ребенок.
Ольга Зорина
13.01.2026 15:13
Тоже понимаю что звучала в отношениях из слабой позиции, позиции подростка, подстраивалась и пыталась буть удобной) и эимеено из за этого постепенно видела как теряю себя. Мои желания, увлечения, то какими я хотела видеть отношения - все это уходит на второй план , ресурс теряется , состояние падает . По сути отношения просто ради отношений и никакой радости )
Татьяна Хлебушкина
13.01.2026 16:42
А я юг, всегда с детства себя проявляла. Это многим не нравилось.
Но если, я знаю, чтр права, то не боялась ничего... С годами почему то стала подстраиваться под других, пропала уверенность в себе.
Много лет жила "по течению", и в конце концов мне это надоело.
Сейчас возвращаюсь к себе, выстраиваю границы.
Да, это требует смелости от меня, трудно себя защищать..
Но я не поверну назад. Я там уже была и мне там неинтересно.
Спасибо, Настя, что вправила мне мозги на место.
Елена Бобрик
14.01.2026 16:11
Бывают ситуации, когда кратковременно теряю уверенность в себе
Спасибо, Анастасия, за напоминание
Наталья Богатикова
15.01.2026 17:35
В первом браке оказалась в слабой позиции, когда произошла измена мужа. Чем больше хваталась за него, тем больше он ускользал. Тогда я понятия не имела про слабую позицию. Но только изменив своё поведение, даже не смотря на то, как мне это было тяжело, изменилось и его отношение ко мне. Я ещё несколько раз проваливалась в эту самую слабую позицию в течении 20 лет брака. Но в итоге вышла из этих отношений, как раз из сильной позиции, выбрав себя.
