П ОЧЕМУ МУЖЧИНА НЕ ХОЧЕТ СЕКСА И ЧТО ЭТО ГОВОРИТ О ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ

Почему мужчина не хочет секса — и что это говорит о ваших отношениях

Секс в отношениях — гораздо больше, чем просто приятная часть совместной жизни. Это один из самых интенсивных видов обмена между мужчиной и женщиной и одновременно довольно точный показатель того, что происходит внутри пары.

Поэтому отсутствие секса важно не игнорировать. Но совершенно неправильно любую потерю желания объяснять одинаково.

Если мужчина не стремится к сексу на первых свиданиях, если он охладел сразу после первой близости и если он перестал хотеть жену после десяти лет брака — перед нами три совершенно разные ситуации.

Он встречается с вами, но секса избегает

Представьте: вы познакомились, регулярно ходите на свидания, мужчина звонит, пишет, приглашает вас куда-то, явно хочет продолжать общение, но сексуального движения с его стороны практически нет.

Я бы здесь не стала сразу решать, что вы ему не нравитесь. Если мужчина систематически встречается с вами и вкладывается в общение, какая-то привлекательность для него совершенно точно существует.

Но если при этом сексуальной инициативы нет совсем, стоит учитывать возможные физиологические или психологические причины. Это может быть связано со здоровьем, принимаемыми препаратами, особенностями сексуальной функции, тревогой и другими обстоятельствами, о которых вы пока просто не знаете.

И если для вас секс является важной частью постоянных отношений, не нужно месяцами делать вид, что этот вопрос вас совершенно не интересует. Лучше увидеть проблему в начале, чем войти в отношения с надеждой, что потом всё каким-то образом изменится.

Он очень хотел секса, получил его и охладел

Вот здесь женщины особенно любят искать проблему в себе.

До первой близости мужчина был невероятно активным, хотел встречаться, писал, проявлял инициативу, а после секса вдруг стал занят. В телефоне он ещё существует, но свиданий становится меньше, инициативы почти нет и прежнего желания вы уже не чувствуете.

Самое простое объяснение иногда оказывается правильным: на более близком уровне вы друг другу не подошли.

Секс — очень интенсивный контакт. Можно прекрасно разговаривать, нравиться друг другу внешне, смеяться над одними шутками и получать удовольствие от свиданий, а после физического сближения обнаружить, что той самой химии нет.

И это не означает, что вы плохая любовница.

Не нужно немедленно изучать новые техники, искать недостатки собственного тела или думать, что вы «слишком быстро согласились».

Именно здесь существует популярная идея: если женщина слишком рано переспала с мужчиной, он получил желаемое и потерял интерес. Поэтому якобы нужно сначала заставить его построить отношения, а потом допустить к сексу.

Я не считаю эту стратегию рабочей.

Если после близости выяснилось, что вы друг другу не подходите, несколько дополнительных недель ожидания не создали бы необходимую совместимость. Вы просто обнаружили бы это позже.

Поэтому после первого секса смотрите не на то, сколько дней прошло до него, а на то, что происходит после. Если мужчина продолжает приближаться, увеличивает контакт и хочет видеть вас чаще — отношения развиваются. Если резко отступает — не нужно бежать за ним и пытаться вернуть первоначальный энтузиазм.

Уберите руки от ситуации и посмотрите, будет ли его собственное движение к вам.

Секс есть, но отношения перестали развиваться

Следующая ситуация гораздо интереснее. Вы уже регулярно встречаетесь, секс есть, но мужчина словно дошёл до удобной ему точки.

Допустим, вы видитесь по субботам. Вам хочется встречаться чаще, проводить вместе больше времени, возможно, начать жить вместе. А мужчина отвечает: «Мне и так хорошо».

Вот это уже информация.

В начале отношений при сильном взаимном притяжении обычно увеличивается интенсивность обмена. Вам хочется чаще видеться, больше разговаривать, дольше оставаться вместе. Постепенно люди естественным образом занимают всё больше места в жизни друг друга.

Если этот процесс остановился и партнёру совершенно достаточно одной встречи в неделю, возможно, перед вами и есть его предел близости с вами.

Это не делает мужчину плохим. Но вам важно решить, подходит ли вам такой формат.

Не нужно мысленно переводить его в категорию будущего мужа только потому, что отношения продолжаются. Иногда человек прекрасно подходит для периодических встреч, но не движется к постоянной паре.

Самый серьёзный сигнал, когда секс исчезает в браке

Совсем иначе я бы смотрела на ситуацию, если раньше у вас была нормальная сексуальная жизнь, вы давно живёте вместе, а потом близость стала происходить всё реже.

Сначала раз в неделю. Потом раз в две недели. Потом раз в месяц. Затем возникают многомесячные паузы, а когда инициативу проявляете уже вы, мужчина отказывается.

Вот здесь делать вид, что ничего не происходит, опасно.

Причины могут быть совершенно разными: здоровье, возрастные изменения, хроническая усталость, психологический кризис, накопившиеся проблемы между вами или появление интереса к другому человеку. Само отсутствие секса не доказывает измену, но резкое изменение привычного поведения пары — повод разбираться, что произошло, а не привыкать к новой норме.

Особенно внимательно стоит относиться к изменениям после сорока. Если мужчина психологически хочет близости, но физиологически ему становится сложнее, это уже не вопрос вашей привлекательности. Здесь могут потребоваться врач, изменение образа жизни, физическая активность и работа с состоянием самого мужчины.

Не используйте секс как наказание

Отдельная история — когда партнёр намеренно лишает вас близости после ссоры, чтобы наказать.

Взрослые партнёры друг друга не воспитывают.

Если произошло что-то неприятное, можно злиться, брать паузу, разговаривать, договариваться или в крайнем случае решать, что отношения вам больше не подходят. Но система «ты плохо себя вела — секса не получишь» переводит отношения из партнёрских в детско-родительские.

И здесь вопрос уже не только в сексе, а в самой модели вашей пары.

Не позволяйте отсутствию секса становиться новой нормой

В длительных отношениях проблемы иногда действительно появляются. Люди устают, переживают кризисы, болеют, меняются физически и эмоционально. И совершенно необязательно при первом снижении желания объявлять отношения законченными.

Но проблему важно замечать, пока она ещё решаема.

Потому что чем дольше пара живёт без телесной близости, тем легче обоим привыкнуть существовать как хорошие соседи. Сначала секс становится редким, затем необязательным, а потом уже само прикосновение начинает ощущаться непривычным.

Поэтому я отношусь к сексу в постоянной паре как к одной из инвестиций в отношения. Он не обязан каждый раз быть идеальным, страстным и кинематографичным. Иногда вы устали. Иногда получилось не очень. Иногда один был включён больше другого.

Но между двумя людьми продолжает существовать телесный обмен.

И если мужчина перестал хотеть секса, не начинайте автоматически искать недостаток в себе. Посмотрите на динамику целиком: когда это произошло, каким был секс раньше, продолжает ли мужчина двигаться к вам в остальных сферах и что изменилось между вами в тот момент, когда исчезло желание.

Потому что фраза «он меня не хочет» сама по себе почти ничего не объясняет.

Гораздо важнее понять, почему мужчина перестал хотеть именно сейчас и что это говорит о ваших отношениях в целом.